Passwort zurücksetzen

Monika Janczak - Trainerin, Beraterin und Coach für mehr Bewegung im Leben

Ich bin Monika, Jahrgang 1973 und Mutter einer Tochter.
Mein Motto ist „Beweg Dich und Dein Leben bewegt sich."

In meiner Laufbahn als Trainerin, Beraterin und Coach habe ich innerhalb der letzten 25 Jahre tausende Menschen in Unternehmen und in meinen Kursen bewegt und inspiriert.

Ich kombiniere alle Tools, die mich zum Strahlen gebracht haben und unterstütze damit Menschen wieder mehr Energie und Lebensqualität zu erlangen.

Raus aus dem Kopf, rein in den Körper. Für mehr KÖRPER BEWUSST SEIN. Für mehr Kraft, Energie & Lust aufs Leben.

Yoga, Pilates, Hula Hoop und Übungen, die mit dem eigenen Körpergewicht durchgeführt werden, sind momentan meine sportlichen Favoriten.

Um den Körper bestmöglich zu unterstützen, arbeite ich zusätzlich mit dem Atem.
Breathwork ist der schnellste Weg in dein Unterbewusstsein. Dort können mithilfe des Atems Themen bewegt und gelöst werden.

Nicht immer lief bei mir alles rund. Aus eigener Lebenserfahrung weiß ich, wie sich Krisen sowohl körperlich als auch emotional auswirken und die Lebensqualität deutlich einschränken können.

Um positiv gestärkt aus herausfordernden Situationen hervorzugehen, widme ich mich schon seit Jahren aktiv der eigenen Persönlichkeitsentwicklung.

Dieses Wissen gebe ich in meinen Vorträgen, Workshops, Seminaren, Beratungen und Coachings motivierend und inspirierend weiter.

Ich folge meinem Herzen und meinen Impulsen.

Besonders verbunden fühle ich mich mit meiner Hündin Coco in der Natur, doch auch im Großstadttrubel lasse ich mich gerne inspirieren. In der Begegnung mit Menschen ist bin ich ganz in meinem Element.

Ich liebe eine gesunde Balance – auch in meiner Arbeit. Dort verbinde ich wissenschaftlich fundierte Kenntnisse mit einer Prise moderner Spiritualität und Humor.

Und nun: Raus aus dem Kopf, rein in den Körper!
Viel Spaß bei meinem Angebot.

Beschwingte Grüße
Monika